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クラスの内容などなど

<入門クラス/基礎クラス>
入門クラスははじめての方、ブランクのある方向けのクラスです!
気軽に参加してください\(^-^)/

ストレッチで身体の緊張をほぐし、しなやかに踊るための準備をしますp(^^)q

筋トレも少ししますp(^^)q
踊るための基礎体力を養いましょう!!

ウォームアップの後は
ベリーダンスの基礎的な動きの反復練習をします!!上半身と下半身をバラバラに動かしたり、蛇のようにねっとりしなやかに動いたり。
トライバルフュージョンベリーのクラスなのでお人形のような動きやジャンルフリーな動きも織り交ぜます✨

レッスン後半は練習した動きを組み合わせて曲に合わせて踊ります♪♪




<通常クラス/初中級クラス/振付クラス>
ストレッチ~筋トレで踊るためのしなやかさと体幹を養いましょうp(^^)q

このクラスではTRIBALそしてFUSIONに必要不可欠な姿勢とアイソレーションをベースに曲に合わせた短い振り付けを踊ります!
曲はだいたい1ヶ月~2ヶ月ペースで変わります(発表会やショー前はこれらの短い曲をつなげて踊ります!)

ストレッチ・筋トレ・アイソレーション・フリを中心に細かい動きから、女性らしいラインをしっかり意識してレッスンを進めていきます!
音を感じて、体を動かし、1人1人にDANCEを楽しんでもらいたいです\(^-^)/



《受講される方へのメッセージ》
音楽にのせエキゾチックかつクールにトライバルフュージョンベリーダンスをおどりましょう♪

幅広い女性から支持される、エキゾチックで妖艶そして世界最古の踊りであるベリーダンス。
ひとえにベリーダンスといっても元祖エジプシャン(エジプト)スタイルやターキッシュ(トルコ)スタイルやジプシースタイル、アメリカで生まれたキャバレースタイルや、トライバルスタイル!
中でもトライバルフュージョンスタイルは音楽や踊りの自由性が高くかつ歴史のまだまだ浅いスタイルです✨

遠い異国で発祥したベリーダンスのムーブメントを最初は難しく感じる事もあると思いますが、継続は力なり!

レッスンの回数を重ねる毎に、どんどん美しくかっこよく踊れるようになります!!
肢体の様々な感覚、筋肉の発達・緩和、体幹の向上等、ベリーダンスは女性に様々な恩恵をもたらす踊りです。

お腹や腰周りを中心に普段動かさない筋肉や関節を使い、心と身体を解放して音楽に合わせて楽しく踊りましょう!
初心者の方も気軽に♪♪スタジオでお会いできるのを楽しみにしています。


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by yu-____-mi | 2017-01-31 01:16 | BELLYDANCEレッスン情報 | Comments(0)
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