ピラティス

《出演情報》
2012.2.25(sat)
"maccupiccu-festa2012"@大阪
↑↑チケット取扱中❤ご連絡ください(tak_yoo_onexxxone@yahoo.co.jp)↑↑

2012.3.10(sat)
"へそ★Revolution vol.4 "@大阪
↑↑チケット取扱中❤ご連絡ください(tak_yoo_onexxxone@yahoo.co.jp)↑↑





昨年からはまってるピラティスですが

やればやるだけ、知れば知るだけ深くて楽しくてへぇ~ってなります。




体の事が理解できてくると自然といろいろな場面で感じられたりします。




深層に眠る筋肉を起こして、アウターとインナーの筋バランスを整えて。。。

背骨や骨盤を緩めていく事によって歪んだ姿勢を矯正できて。。。

あばら骨を柔軟に使う事でふかーーーい呼吸にしていって。。。





体のあらゆる部分を感じる事ができて、特化して鍛える事ができれば、バランス良く鍛える
事もできて、その意識が脳へ伝達されるからボケ防止にもいいそうな。

指導する人の言葉のニュアンスによっても理解できる範囲がちがって、そういう点でも勉強に
なります。


まだまだ浅いですが、面白い世界♪
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by yu-____-mi | 2012-02-06 17:05 | 日記 | Comments(0)
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