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今日のヨガ


今日はstudio"vafra"でヨガの日。


リラーックスしながら、バランス良く柔軟性を高め、なおかつ筋力アップもできるヨガは体にとっても気持ちいい。

呼吸に集中してね~と言われつつ、しみじみそんな事考えちゃってました。

人それぞれの考え方はあると思うけど、ダンスやってたらヨガっていいな・・・。


今の所、vafraでのヨガクラスは金曜日のお昼すぎの14:45~の90分です。

時間のある方は是非、ヨーコさんのヨガクラス受けてみてくださいね~

体が変わるのがわかりますよ!!
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by yu-____-mi | 2009-09-25 23:11 | イベント情報 | Comments(0)
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